XXI wiek to nie wątpliwie czas kultu ciała. Wystarczy włączyć telewizor, żeby zobaczyć wysportowanych mężczyzn i szczupłe kobiety. Kulturystyka, a wraz z nią suplementy diety o tajemniczo brzmiących nazwach takich, jak tribulus, czy omnadren 250 stały się biznesem na skale globalną, gdzie zyski szacuje się w miliardach.

Obecnie dostępność produktów wspomagających trening kulturystyczny jest olbrzymia. Odzywki, czy sterydy anaboliczne nie jeden sklep kulturystyczny oferuje pod nazwami zdobądź masę w siedem dni, zbuduj rzeźbę w tydzień. Te i podobne hasła nie mówią całej prawdy na temat używania substancji takich jak anaboliki, czy zawierających bcaa preparatów.

Sterydy, czy środki typu HMB powinny być używane zawsze po konsultacji ze specjalistą. Samodzielne korzystanie z podobnych środków obarczone jest dużym ryzykiem. Nie jeden sklep z odżywkami oferuje swoje produkty, jako właśnie proste w użyciu, jednak rzadko jest to prawda.

Dobrym przykładem są odżywki na masę takie jak kreatyna. Ten cudowny budulec mięśni, który występuje przecież naturalnie w produktach mięsnych przyjmowany nadmiernie może mieć szereg skutków ubocznych. Jeden z najbardziej szkodliwych, to mniejsza skłonność organizmu do wychładzania się, co grozi przegrzaniem organizmu, a rzadko śmiercią.

Inne odżywki dla kulturystów oraz suplemetnty nawet tak pozornie nie szkodliwe jak preparaty ZMA, czy bardziej niebezpieczne prohormony mogą być przyczyną problemów. Należy ostrożnie stosować wszystkie preparaty, których działanie nie jest do końca do przewidzenia przy forsownym treningu fizycznym. Najlepszym sposobem na osiągnięcie zdrowego wyglądu, jest po prostu siłownia.